کتاب مقاله بیماری آرایش

روشهای صحیح گزینش کاندیداهای انتخاباتی

 

مبارزات انتخاباتی مهم هر کشور، باوجود همه شور و اشتیاق ها، فعالیت ها و اخبار گسترده و بمبارانی از عکس ها و نقطه نظرها را روی سرتان می ریزد اما باز هم می بینید که اطلاعات واقعی خیلی کمی درمورد کاندیداها و مواضع آنها دربرابر موضوعات مختلف به دستتان می دهد. این مقاله به شما کمک می کند که همگام با انتخابات پیش بروید، به حرفهای کاندیداها گوش دهید و بفهمید که برای انتخاب یک کاندیدا به چه اطلاعاتی نیازمندید.

تبلیغات را مرور کنید

شعارها، اسامی و شخصیت ها معمولاً جرء لاینفک انتخابات هستند، هنچنین پیام های تبلیغاتی ۳۰ تا ۹۰ دقیقه ای تلویزیونی، عکس ها و اعلامیه های دیواری و پیامهای رسانه ای. کاندیداها معمولاً شعارهای وطن دوستانه سر می دهند تا یک جو سیاسی خاص را در بین مردم ایجاد کنند. وقتی این تصاویر بر صحنه سیاسی حکمفرما می شوند، ثابت کردن مسائل و ادعاها سخت تر می شود. پاداشی که از این تبلیغات عاید شما می شود این است که حداقل به کمی از اطلاعاتی که برای رای دادن نیاز داشتید دسترسی پیدا می کنید. در اینجا به چند نمونه از تکنیک هایی که برای رای دادن می توانید از آنها استفاده کنید اشاره می کنیم.

به اطلاعات تبلیغاتی انتخابات خوب دقت کنید

* تبلیغات تلویزیونی و رادیویی: وقتی یک تبلیغ تلویزیونی یا رادیویی می بینید یا میشنوید، از خودتان یک سوال بپرسید: از این تبلیغ چه چیزی درمورد آن کاندیدای خاص متوجه شدید؟ آیا درمورد ویژگی ها، شرایط یا صلاحیت های او اطالاعاتی عایدتان شد؟ یا آن تبلیغ فقط برای تحت تاثیر قرار دادن احساسات و گرایشات مردمی درمورد آن کاندیدا بوده است؟ موسیقی، محیط و متن تبلیغ چه اهمیتی داشت؟ آیا آن تبلیغ برای گروه های خاص مثلاً خانم ها، اقلیت های دینی، سالخوردگان، یا از این قبیل طراحی شده بود؟ اگر بتوانید زرق و برق را از ماده اصلی تبلیغ جدا کنید، مطمئن باشید که کاندیدا حرفهای زیادی برای گفتن داشته است.

* ایمیل ها و پیامک های مستقیم: اخیراً کاندیداها برای درخواست سرمایه یا رای از ایمیل و پیامک برای تبلیغ استفاده می کنند. کامپیوتری شدن همه چیز را آسانتر کرده است و این امکان را برای کاندیداها فراهم کرده که بتوانند به گروه های خاص مردمی پیام تبلیغ بفرستند. اما اگر آگاه باشید که برای گرفتن اطلاعات کامل باید ایمیل ها را به دقت بررسی کنید می توانید موضع کاندیدا را در برابر مسائل مختلف ارزیابی کنید. باید بدانید که آن ایمیل یک تاکتیک انتخاباتی است و باید بتوانید که بیشترین اطلاعات را از آن برداشت کنید.

* آگهی ها و اعلامیه ها: اعلامیه هایی که درب خانه تان می اندازند یا در فروشگاه به دستتان می دهند ممکن است حاوی اطلاعات بسیار باارزشی باشد یا اینکه سراسر دروغ باشد و قصد عوام فریبی داشته باشد. باید آنرا منتقدانه بخوانید. آیا ببینید مطالب آن اعلامیه چگونه مواضع کاندیدا را دربرابر مسائل مختلف اجتماع نشان می دهد.

* درخواست های احساسی: باید به درخواست ها و دعوی های کاندیداها خوب دقت کنید و بعد تصمیم بگیرید که آیا فقط احساسات شما را هدف قرار داده اند یا نه. آیا کاندیدا سعی دارد شما را آنچنان دیوانه کند که یک ادعا را بدون چون و چرا قبول کنید؟ شاید آسیبدیدگی های جنگ یا کودکی توام با فقر حس ترحم و دلسوزی شما را برانگیزد اما نباید به خاطر این چیزها به کسی رای بدهید. دنبال واقعیت باشید. گول مبالغه های سیاسی را نخورید. باید تکنیک های ارزشیابی را یاد بگیرید.

تشخیص تاکتیک های عوام فریبی

* برچسب زدن: اظهارات و ادعاهای پوچ و فتنه انگیز که حقیقت را مخدوش می کند بسیار آسیب رسان هستند. ممکن است کاندیدایی، عملکرد کاندیدای دیگر را سست، کم مایه یا دورو قلمداد کند درحالیکه درواقعیت عملکرد او انعطاف پذیرانه و جواب گو بوده باشد. نباید به هیچ وجه با جملاتی که ممکن است به خانواده، نژاد، جنسیت، قوم یا خصوصیات فردی یک کاندیدا می شود، از مسیر اصلی منحرف شوید و تمایز قائل شوید.

* شایعه پراکنی: مراقب اظهارات بی اساس و کنایه ها باشید. آیا نقل قول هایی اینچنینی در مبارزات انتخاباتی به گوشتان خورده است؟ “بااینکه همه می گویند که رقیب من دروغگو است اما خود من هیچ عمل اشتباهی از او ندیده ام”. چنین اشارات کنایه آمیز می تواند انتخابات را از مسیر عادی منحرف کند.

* اظهارات کنایه آمیز: “من مخالف مخارج بیهوده هستم” اطلاعات زیادی نمی رساند و اشاره بر این دارد که رقیب کاندیدا دنبال اتلاف هزینه است. اگر کاندیدایی ادعاهایی نظیر این داشته باشد، هیچوقت متذکر نمی شود که چه هزینه هایی لازم هستند و کدامها بیهوده اند. سوالهای کنایه آمیز هم همین تاثیر را دارند.

* گناه همقطاران: به انتقاد از کاندیداها براساس حامیان او خوب دقت کنید. همه کاندیداها به حمایت گروه عظیمی از مردم و گروه هایی که ممکن است نقطه نظرات کاندیدا را روی همه موضوعات قبول نداشته باشند، نیاز دارند. باید با حرف ها و عملکردهای خود کاندیدا درمورد او قضاوت کنید.

* تکیه کلام ها: مراقب عبارات پوچ و توخالی مثل ” نظم و قانون” و از این قبیل که برای تحت تاثیر قرار دادن و برانگیزاندن واکنش های احساسی طراحی شده اند باشید. اگر عبارتی مفهوم رقابتی داشت باید حواستان را جمع کنید و آن عبارت را به منظور اصلی کاندیدا ترجمه کنید.

تشخیص موضوعات ساختگی

* انداختن تقصیر به گردن دیگران: وقتی یک کاندیدا، کاندیدا یا حزب دیگری را برای یک مشکل عمده مثل بیکاری یا تورم مقصر می کند باید خوب بررسی کنید. حزبی که قدرت را در دست دارد معمولاً مسئول همه مشکلات عالم می شود. باید ببینید آن کاندیدا واقعاً قدرت حل آن مشکل را داشته است؟ چه عوامل دیگری در کار بوده اند؟ آیا زمان کافی برای برخورد با مشکل وجود داشته است؟

* وعده و وعیدهای بزرگ: وعده و وعیدهایی هست که هیچ قدرتی توان انجام آن را ندارد و مشکلاتی وجود دارد که فرای راه حل های سیاسی هستند. مسئولان کشور می توانند اهداف واقعی را به انجام برسانند و رای دهنده ها نباید انتظار معجزه از کاندیداها داشته باشند. وقتی چیزی جز وعده وعید به گوشتان نمی رسد باید ببینید که آن وعده و وعیدها تا چه میزان واقعی هستند.

* اجتناب از مسائل واقعی: خیلی از کاندیداها سعی می کنند که از دادن پاسخ مستقیم به سوالات مستقیم طفره بروند. مثلاً برای یک کاندیدا کافی نیست که فقط بگوید، “من همیشه دغدغه بالا بودن هزینه های مراقبت های پزشکی و سلامتی را داشته ام” و آن را همانجا نگه دارد. و کاندیدایی که ادعا میکند که یک راه ساده و محرمانه برای حل یک مشکل دشوار دارد معمولاً لاف می زند. مراقب کاندیداهایی که همیشه فقط در مورد سود و فایده حرف می زنند و هیچوقت حرفی از هزینه ها یا چگونگی انجام امور به میان نمی آورند باشید.

بررسی منابع

هیچوقت یک کاندیدا را باتوجه به آمار و نظرسنجی هایی که نشان میدهد بیشتر هم سالان، هم منطقه ای ها، هم استانی ها یا امثال این طرفدار او هستند، انتخاب نکنید. قبل از اینکه هر نظرسنجی که مطالعه میکنید را باور کنید، این سوالات را بپرسید:

* چه کسی این آمار را تهیه کرده است؟ این آمار و ارقام از کجا به وجود آمده اند؟ کدام حزب ها یا کاندیداها این آمار را منتشر کرده اند؟

* آیا این آمار تحت تاثیر یک اتفاق محوری است؟ نظر عموم می تواند باتوجه به یک اتفاق خیلی مهم مثل یک بحران نظامی یا ننگ سیاسی به طور قابل ملاحظه ای تغییر کند.

* چه سوالاتی پرسیده شده است؟ آیا سوالات انحراف داشته است؟ شما می توانید خیلی راحت سوالات جهت دار و مغرضانه را که معمولاً پاسخ دهنده را به سمت یک جواب خاص می کشاند تشخیص دهید.

* با چه کسانی مصاحبه شده است؟ پاسخ دهنده ها چطور انتخاب شده اند؟ آیا به صورت تصادفی یا طوری انتخاب شده اند که از همه گروه های جامعه به اندازه یکسان میان آنها حضور داشته باشند؟ اگر اینطور نباشد آن آمار به خوبی نشان نخواهد داد که نظر کل جامعه به چه صورت است.

* با چه تعداد افراد مصاحبه شده است؟ مهم نیست که یک نظرسنجی چقدر خوب انجام شده باشد، اما همیشه اشتباه در آن فراوان خواهد بود. هرچه افراد شرکت کننده کمتر باشند، حاشیه بیشتر خواهد بود.

* آیا سوالات کاملاً واضح بوده اند و انتخاب های واقعی را منعکس می کنند؟ آیا این سوالات خیلی قبل از انتخابات پرسیده شده است؟

* چه مدت پیش؟ حتی بهترین نظرسنجی ها می توانند مقطعی باشند. طی یک روز، یک هفته یا یک ماه نظر مردم عوض می شود مخصوصاً در حال و هوای انتخابات. دنبال نظرسنجی هایی باشید که نزدیک زمان را به زمان انتخاب داشته باشند.

استفاده زیرکانه از درجه بندی های گروه ها

برخی سازمان ها گروه های ذینفعی را معرفی می کنند و کاندیداها را براساس تطابقی که با نقطه نظرات آن گروه دارد درجه بندی می کنند. درجه بندی های مشابهی هم برای کاندیداهای استانی یا محلی وجود دارد. این درجه بندی ها هم می تواند کمکتان کند و هم ممکن است گمراه کننده باشد. بنابراین باید از آنها هوشمندانه استفاده کنید.

* اعتبار سازمان را بررسی کنید. آیا سابقه ای از تحلیلها و گزارشات صحیح در پرونده خود دارد؟ آیا توسط کسانیکه که ادعا می کند، حمایت می شود؟

* جهت گیری گروه به چه سمت است؟ چه مسائلی برای سازنده های آن مهم است؟ آیا مشابه همان چیزهایی است که برای شما اهمیت دارد؟ اهداف و انتظارات متضاد ممکن است درجه بندی های متضاد به همراه داشته باشد.

* چه آرائی در مقیاس درجه بندی گنجانده شده است؟ مثلاً گاهی اوقات رای آشکارکننده در اصلاحیه است نه روی سند اصلی. آیا انتخاب ها و توضیحات گروه به شما برای حل این مسئله کمک میکند؟

نحوه انجام مبارزه انتخاباتی

طریقه برگزار کردن یک مبارزه انتخاباتی از طرف یک کاندیدا می تواند نشاندهنده طریقه عملکرد او بعنوان یک مقام دولتی درصورت انتخاب شدن باشد. از کاندیدایی که یک مبارزه انتخاباتی باز و بی پرده اجرا می کند می توان انتظار داشت که یک مقام دولتی همیشه در دسترس، رک و متفکر شود. بنابراین کاندیداها را می توانید برحسب عملکرد آنها در مبارزه انتخاباتی نیز ارزیابی کنید. پس معیارهای زیر را نیز در نظر داشته باشید:

* دسترسی: آیا کاندیدا به بحث و مذاکره با رقیبان خود تمایل دارد؟ آیا کاندیدا مداوماً با مطبوعات در تماس است؟ آیا کاندیدا سخنرانی در برابر گروه های مختلف، حتی گروه هایی که حس همدردی و دلسوزی ندارند، را قبول می کند؟

* اطلاعات: آیا تبلیغات انتخاباتی اطلاعات کافی درمورد موضع گیری کاندیدا دربرابر موضوعات مختلف را در اختیار قرار می دهد؟ آیا خصوصیات و صلاحیت های کاندیدا به خوبی در آنها قید شده است؟ آیا سابقه رای گیری کاندیدا به خوبی قابل دسترسی است؟

* بازی و آزادی: در این مورد به مسائل زیر باید دقت داشته باشید:

۱) در یک مصاحبه رادیویی، مصاحبه کننده چه کسی است؟ آیا از حامیان کاندیدا است و فقط سوالهای دوستانه می پرسد؟ آیا رقیب کاندیدا است و قصد بدتر جلوه دادن کاندیدا را دارد به جای اینکه به دنبال واقعیت باشد؟ آیا سوالاتی از کاندیدا می پرسد که به نظر شما بی جهت و بی معنی هستند؟

۲) در جلسات پرسش و پاسخ، حضار چه کسانی هستند؟ چه کسی آنها را انتخاب کرده است و عضو کدام گروه و حزب هستند؟ آیا مجری فردی بیطرف است؟

۳) کاندیدا کجا ظاهر می شود؟ در چه برنامه ها و موقعیت هایی مصاحبه ها و جلسات وی ترتیب داده می شود؟

این موضوع بزرگ

مسائلی که برایتان اهمیت دارند را مشخص کنید. تصمیم بگیرید که کشورتان به چه تغییراتی بیشتر نیاز دارد. چه چیزهایی را دوست دارید مثل قبل باقی بمانند؟ بعد ببینید که کدام برنامه های هر کاندیدا با علایق شما همخوان است. مخالف های آن را هم در نظر بگیرید. با مردم درمورد هر دو روی قضیه صحبت کنید. ببینید چه چیزهایی را باید سبک و سنگین کنید که به نتیجه دلخواه برسید.

حالا….وقت انتخاب است

لیست زیر نمونه ای از مسائل ملی و کشوری است. نکات و موضوعات خودتان را هم به آن اضافه کنید. مسائل را برحسب اهمیتی که برای شما دارند درجه بندی کنید. ببینید در کدام قسمت کاندیداها بالاترین اولویت را برای شما دارند. کدامیک از کاندیداها به اولویت های شما نزدیک تر است؟

عدد اولویت شما

مسائل و موضوعات

کاندیدایی که موضع او نزدیکتر به شماست

اقتصاد: چطور کسر بودجه را پایین می آورید و اقتصاد را سالم نگه می دارید؟ چطور می توانید بیکاری را کمتر کنید؟ آیا هزینه های دولت باید کمتر شود؟ به چه دلیل؟ آیا مالیات باید بالاتر رود؟ از طریق برنامه های خدمات عمومی، تحریک بخش خصوصی، محدود کردن یا افزایش تجارت خارجی، ایجاد شغل کرد؟

محیط: برای حفظ هوا، آب، انرژی و منابع زمینی چه باید کرد؟ چطور می توان مشکل زباله های خطرناک را پایین آورد؟ باران اسیدی؟ هزینه را چطور باید تقسیم کرد؟ آیا قوانین و مقررات کنونی کافی است؟ در مسائل اجرایی چطور؟

هزینه های دولت: چطور باید بودجه را اولویت بندی کرد؟ آیا برای بعضی برنامه ها بیش از حد خرج می شود و بودجه کمی برای سایر هزینه ها می ماند؟ اگر نیاز بهکاهش هزینه هاست این کاهش کجا و به چه صورتب اید انجام گیرد؟ آیا سود و درآمد دولت کافی است؟ بهترین منابع درآمد کدامها هستند؟

سیاست های خارجی: موضع گیری ما دربرابر کشورهای خاص چگونه باید باشد؟ آیا لازم است کمی از بحران های بین ایران و امریکا کمتر شود؟ آیا باید مخارج دفاعی را کمتر یا بیشتر کرد؟ پول های دفاعی چطور باید خرج شوند؟ درمورد کنترل جنگ افزارها چطور؟ آیا باید هزینه بیشتری را صرف پیشرفت اقتصادی کرد؟

خدمات اجتماعی: دولت دربرابر نیازهای افراد فقیر، سالخورده و افراد ناتوان جسمی چه نقشی باید داشته باشد؟ نیازهای خاص زنان چطور؟ برای افراد بی خانمان چطور می توان محل زندگی فراهم کرد؟ آیا در امنیت اجتماعی وبرنامه های مربوط به مراقبت های پزشکی باید تغییراتی ایجاد کرد؟

 

مسائل و موضوعات کشوری دیگر که به نظرتان اهمیت دارد را نیز به لیست اضافه کنید. آنها را اولویت بندی کنید. اینکار را با مسائل استانی یا محلی و کاندیداها نیز انجام دهید. آنوقت برحسب این اولویت ها، کاندیدایی که مواضعش به علایق و افکار شما نزدیک تر است را انتخاب کنید.

حالا که درمورد انتخاب هایتان فکر کرده اید، یک کاری بکنید

۱) از کاندیدایی که به او اعتقاد دارید، حمایت کنید.

۲) با دوستان و همکرانتان در مورد کاندیدای مورد انتخاب خود صحبت کنید.

۳) از پرسیدن سوالات سخت در جلسات کاندیداها نترسید.

۴) برای نقد برنامه های مربطو به انتخابات از رادیو و تلویزیون، تماس گرقته و نظر دهید.

۵) نامه بنویسید. به کاندیداها، مطبوعات و رهبران حزب نظرات خود را بگویید

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ آذر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ایا می دانستید که ۳

    آیا میدانستید تصمیم بر این بود که کوکا کولا به عنوان دارو استفاده شود؟

     

    با ۳۰ گرم طلا می توان نخی به طول ۸۱ کیلومتر درست کرد

     

    فنلاند از ۱۷۹ هزار و ۵۸۵ جزیره تشکیل شده است!

     

     زمین در آغاز پیدایش ۲۰۰۰ بار بزرگتر از حجم کنونی بود

     

    در زبان عربی برای کلمه ی شمشیر ۸۵۰ واژه ی مختلف وجود دارد

     

    گرانترین کفش دنیا ۱میلیارد و ۷۰۰ میلیون تومان است!!

     

     

     

     

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۷ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • وقتی یک نوشابه می‌خورید، چه اتفاقی می‌افتد؟

    ۱۰ دقیقه بعد : ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر وارد بدنتان می‌شود. می‌دانید چرا با وجود خوردن این حجم شکر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریک، طعم آن را کمی می‌گیرد و شیرینی‌اش را خنثی می‌کند.

    ۲۰ دقیقه بعد : قند خونتان بالا می‌رود و منجر به ترشح ناگهانی و یک ‌جای انسولین می‌شود. کبدتان شروع می‌کند به تبدیل قند به چربی تا قند خون، بیشتر از این بالا نرود..

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۳ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • دردهایی که خبر از افسردگی می دهد ***

     

    اغلب افراد اطلاعاتی درباره علائم احساسی بیماری افسردگی دارند،اما عوامل این بیماری شایع تنها به این موارد محدود نشده است و عوارض جسمی را نیز شامل می شود که کمتر مورد توجه قرار می گیرد.

    به گزارش گروه ترجمه سامانه خبری سلامت نیوز، از جمله این عوامل سردرد، کمردرد، اختلالات گوارشی و اختلال در خواب است که به بررسی آنها می پردازیم.

    سردردها: سردردها در بین افراد مبتلا به افسردگی بسیار رایج است. اگر فرد اخیرا مبتلا به سردرد میگرنی شده باشد ،با بروز افسردگی شدید تر هم می شود.

    کمر درد: اگر فرد قبلا مبتلا به کمر درد بوده است ، این اختلال روحی مزید بر علت شده و درد را شدیدتر می کند.

    درد مفاصل و ماهیچه ها: به طور کلی افسردگی باعث می شود که دردهای مزمنی نظیر درد مفاصل بدتر شود.

    درد قفسه سینه: به طور واضح باید گفت که در صورت احساس چنین دردی بدون هیچ تاملی باید به پزشک مراجعه کرد و مورد آزمایش قرار گرفت. زیرا ممکن است علامت یک بیماری جدی قلبی باشد. ولی به طور کلی در هنگام افسردگی نیز این درد احساس میشود.

    اختلالات گوارشی: از جمله علائم گوارشی ناشی از افسردگی عبارتند از احساس تهوع و استفراغ . همچنین فرد ممکن است دچار اسهال شود یا به طور مزمنی مبتلا به یبوست گردد.

    احساس خستگی و فرسودگی: مهم نیست که فرد چه مقدار خوابیده است، ولی با این حال احساس خستگی خواهد کرد. به طوری که خارج شدن از رختخواب برای فرد بسیار سخت و حتی غیر ممکن میشود .

    اختلالات خواب: در وضعیت افسردگی اغلب افراد دچار کم خوابی می شوند. در این حالت فرد خیلی زود از خواب بیدار میشود یا خیلی دیر به خواب می رود. در نوع دیگر ، فرد بیش از اندازه نورمال و طبیعی به خواب می رود.

    تغییر وزن و اشتها: بعضی از افراد مبتلا به افسردگی اشتهای خود را ازدست می دهند و دچار کاهش وزن می شوند. بعضی دیگر افراد به نوع خاصی از غذاها مثل کربو هیدرات ها علاقه مند شده و در این حالت مبتلا به چاقی می گردند.

    احساس سرگیجه و منگی: این مورد نیز از دیگر علائم و نشانه های افسردگی می باشد.

    خیلی از افراد مبتلا به افسردگی به موقع درمان نمی شوند. چون اغلب پزشکان د رتشخیص علت اصلی این اختلالات دچار گمراهی می شوند. همان طور که گفته شد ، این علائم و تغییرات فقط در سر اتفاق نمی افتد ، بلکه کلیه نقاط بدن را تحت تاثیر قرار می دهد مثل دستگاه گوارش. به نظر می رسد که افسردگی به دلیل عدم تعادل در بعضی از مواد شیمیایی خاص مغز اتفاق می افتد. بعضی از این مواد شیمیایی نقش موثری در چگونگی احساس درد دارند.بنابر این محققان معتقدند که نوع درد ی که بیمار افسرده تجربه می کند با سایر افراد فرق می کند.

    درمان علائم فیزیکی: در بعضی از موارد روان درمانی و دارو به صورت ترکیبی برای درمان مورد استفاده قرار می گیرد که د رمجموع باعث رفع علائم نیز میشود. اما بهتر است کلیه علائم فیزیکی که فرد احساس می کند را به پزشک اطلاع دهد . نباید فکر کرد که خود به خود برطرف می شود، شاید به مداوای فوق العاده ای نیاز باشد. مثلا اگر فرد مبتلا به بی خوابی شده ، پزشک داروی ضد اضطراب تجویز خواهد کرد که باعث می شود فرد احساس آرامش بیشتری داشته باشد و راحت تر به خواب رود. بعضی از داروهای ضد افسردگی نظیر سیمبالتا (cymbalta) و افکسور(effexor)باعث رفع درد های مزمن نیز می شوند. همچنین بعضی از روش های روان درمانی وجود دارد که به فرد کمک می کند تا بهتر بر درد غلبه کند.

    گروه ترجمه سلامت نیوز- مترجم: فاطمه زرمهر

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۴ آبان ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • اولین عکس گرفته شده در تـــاریخ! + عکس

    Photographکه به معنی عکس یا عکاسیه، از دو لغت یونانی Photo به معنی نور یا رعد و کلمه graph به معنی رسم کردن یا کشیدن گرفته شده و اولین بار توسط دانشمندی به نام جان هرسکل در سال ۱۸۳۹ به معنی ثبت و یا گرفتن عکس توسط نور استفاده شد و حالا ببینیم اولین عکسهای گرفته شده توسط بشر:

    • اولین عکس- ۱۸۲۶


     

    اولین عکس توسط فردی به نام جوزف نیپک در تابستان سال ۱۸۲۶ در فرانسه و از مزرعه و آسمان مشرف به پنجره اتاقش گرفته شده. این عکس که به عنوان اولین عکس گرفته شده معروفه، گرفتنش حدود ۸ ساعت به طول انجامیده و هیچ کس به درستی نمیدونه که جوزف از چه ماده شیمیایی واسه گرفتن این عکس استفاده کرده بوده.

    • اولین عکس زیر آب – ۱۸۵۶


    اولین عکسی که زیر آب گرفته شد، توسط فردی به نام ویلیام تامپسون در سال ۱۹۵۶ گرفته شد، ولی اون عکس بعد از مدتی گم شد. عکس فوق اولین عکس منتشره از زیر آبه که در سال ۱۸۹۰ گرفته شده.

    • اولین عکس هوایی- ۱۸۵۸

    در سال ۱۸۵۸ گسپر فلیکس، که یه نویسنده و کاریکاتوریست بود(با امضای Nader) با دوربین خودش سوار بالنی شد و بر فراز شهر کوچکی در فرانسه اولین عکس هوایی رو گرفت. امااز اونجایی که این عکس هم گم شد (!!!) اولین عکس هوایی مجود توسط فردی به نام جیمز والز بلک در سال ۱۸۶۰ گرفته شده از شهر بوستون

    • اولین عکس رنگی -۱۸۶۱


     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۲۲ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • ماه گرفتگی ، ۱۰ دی ماه

    جام جم آنلاین: موسسه ژئو فیزیک دانشگاه تهران از وقوع ماه گرفتگی (خسوف) در روز پنج شنبه ۱۰ دی ماه خبر داد.

    به گزارش مهر ، بر اساس آخرین دستاوردهای نجومی شورای مرکزی تقویم موسسه ژئو فیزیک دانشگاه تهران، در روز پنج شبه ۱۰ دی ماه خسوف (ماه گرفتگی) جزئی رخ خواهد داد.

    این ماه گرفتگی از ساعت ۲۲ و ۲۳ دقیقه شروع می شود و در ساعت ۲۲ و ۵۳ دقیقه به حداکثر خود می رسد. در این هنگام سایه زمین فقط چهار درصد از سطح ماه را می پوشاند و پس از آن ماه شروع به باز شدن می کند و در ساعت ۲۳ و ۲۳ دقیقه به پایان می رسد.

    این «گرفت» جزئی در سراسر ایران قابل رویت است ضمن آنکه در آسیا ، اروپا ، آفریقا و استرالیا قابل مشاهده است.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۵ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • تا می توانید تنها نخوابید : مضرات تنها خوابیدن ***

     

    مضرات تنها خوابیدن
    سوال :
    با سلام وخسته نباشید
    در کتابی به اسم گنجهای معنوی نوشته بود تنها خوابیدن در خانه موجب جنون می شود
    ایا درست است ؟

    پاسخ :
    با سلام
    دوست محترم
    راجع به تنها خوابیدن که موجب جنون می شود… در روایات داریم که تنها خوابیدن و یا خوابیدن در حالی که دست و صورت آلوده به مواد غذایی و چربی می باشد، موجب جنون می شود… حضرت رسول اکرم (ص) در روایتی دلیل آن را تصرف شیطان و جن می دانند و می فرمایند… خوابیدن در تنهایی موجب اذیت و آزار روح توسط شیطان می شود، پس اگر مجنون شد خود را ملامت نکند… لذا در روایات داریم که اگر کسی مجبور بود تنهایی بخوابد این دعا را بخواند: الهم انس وحشتی و اعلنی علی وحدتی… قطعا تاکید در اینگونه روایات ارشاد و راهنمایی برای رسیدن به شرایطی ایده ال و دوری و اجتناب از خطرات احتمالی است.
    موفق باشید.
    ۰۵۶

    مشاور : احمدی
    http://www.emammahdi.com/moshaveran/watr.asp?

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۲ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • قاتل مزاحم تلفنی روانه دادگاه شد

     

    آیا آدم های قد بلند خوشبخت تر هستند؟
    سلامت تیوز-پس از موافقت دایره تغذیه و دارو در سال ۲۰۰۳ در خصوص استفاده از هورمون های رشد برای افراد قد کوتاه ، استفاده از این هورمون ها بسیار زیاد شده است.

    به گزارش پایگاه اینترنتی الشرق الاوسط ، نزدیک به ۴۱۰ هزار کودک آمریکایی با استفاده از هورمون رشد ، سعی دارند قد بلند شوند.
    استفاده از هورمون های رشد ، تاکنون بیش از ۸ میلیارد دلار برای دولت آمریکا هزینه دربر داشته است.
    دکتر لیونا کتلر ، پزشک غدد در بیمارستان کودکان رنبو بیبز در آمریکا گفت: چنین بودجه ای بسیار سرسام آور است.
    دکتر دالتون کانلی ، رئیس دانشکده جامعه شناسی دانشگاه نیویورک گفت: شایعه موفقیت و احساساتی بودن آدم های قد بلند در استفاده روز افزون هورمون های رشد بی تاثیر نبوده است.

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۷ مهر ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • نکات ضروری و جالب برای دختران نوجوان

     

    بهداشت قاعدگی

    دوران قاعدگی یکی از مهم ترین دوره‌های زندگی هر خانمی است و از آنجا که به‌ طور معمول، خانم ها را یک هفته در ماه درگیر می ‌کند، اهمیت ویژه‌ای دارد.

    بروز اولین قاعدگی در دختران جوان نباید موجب ترس و نگرانی آنها شود. این امر نشان می‌ دهد که آنها سالم هستند و آمادگی مادر شدن را در آینده دارند. در ضمن مادر و خواهر بزرگ تر، اولیای مدرسه و معلمان بهداشت می‌ توانند درباره این پدیده با نوجوانان صحبت کرده و نگرانی و ترس آنها را برطرف‌ کنند و به آنها توضیح دهند که قاعدگی نه تنها بیماری نیست، بلکه امری ضروری و طبیعی برای بدن است، اگرچه ممکن است به ظاهر موجب ناراحتی شود.

    باید بدانید که رعایت بهداشت فردی در این دوران بسیار ضروری است و رعایت نکردن آن ممکن است به ایجاد عفونت و عوارضی مانند نازایی در آینده منجر شود.

    این عوارض می ‌تواند فرد را از نعمت مادر شدن محروم کند و ممکن است زندگی خانوادگی آینده وی را دچار مشکل گرداند، بنابراین توجه به نکات بهداشتی و رعایت آنها اهمیت دارد:

    ۱- لباس زیر مناسب:
    از لباس‌های نخی استفاده کنید و آنها را زود به زود عوض کنید. لباس‌های زیر را باید جدا از سایر لباس‌ها بشویید و در آفتاب خشک کنید. هیچگاه از لباس زیر دیگران استفاده نکنید.

    ۲- ورزش:
    انجام فعالیت‌ها و ورزش‌های عادی و سبک در این دوران نه تنها هیچ گونه منعی ندارد، بلکه مفید هم است و به آرامش عضلات کمک می ‌کند. باید بدانید که بدترین کار، درازکشیدن روی تخت و بی‌حرکت ماندن است.

    ۳- تغذیه:
    برای جبران خون از دست رفته در این دوران می ‌توانید از غذاهای مقوی مانند شیر، گوشت، حبوبات، انواع سبزی‌، لبنیات و انواع میوه‌های تازه و… بیشتر استفاده کنید. توصیه می‌ شود برای کاهش عوارض اختلالات پیش از قاعدگی، از یک هفته پیش از شروع قاعدگی از رژیم غذایی حاوی ویتامین B6 و آهن مانند گوشت، ماهی، آجیل بدون نمک و غلات سبوس‌دار مصرف کنید.

    غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت ها، تخم مرغ ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، نخود سبز، نان سبوس دار ، آجیل، خشکبار مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زرد آلو ، توت خشک، انجیر خشک و کشمش .

    ویتامین B6 در نان ها و بیسکویت های سبوس دار، ماءالشعیر، جوانه گندم ، مرغ، ماهی، جگر، میوه ها مثل موز، آب پرتقال، سیب، سبزیجات مثل هویج، گل کلم، گوجه فرنگی و در مغزها وجود دارد.

    ۴- حمام کردن:
    حمام‌کردن در دوران قاعدگی نه تنها ضرر ندارد، بلکه لازم است. البته باید از نشستن کف حمام خودداری کرده و تا حد امکان به شکل ایستاده حمام کنید تا بدن شما به آلودگی‌های میکروبی کف حمام آلوده نشود.

    اما لازم است بدانید که در این دوران باید از رفتن به استخر یا دریا اجتناب کنید.

    ۵- نوار بهداشتی:
    سعی کنید در دوران قاعدگی از نوار بهداشتی استفاده کرده و آن را مرتب و زود به زود تعویض کنید. اهمیت این موضوع به‌خصوص زمانی که خون‌ریزی بیشتر است، روشن می ‌شود. با این کار، علاوه بر رعایت بهداشت جسم، از آلوده شدن لباس‌های دیگر نیز خودداری می ‌شود. هنگام تعویض نوار بهداشتی، باید آن را داخل کاغذ پیچیده و دور بیندازید.

    دقت کنید نوار بهداشتی را نباید به طور مستقیم در توالت بیندازید، زیرا موجب گرفتگی چاه توالت می ‌شود. چنانچه امکان استفاده از نوار بهداشتی را ندارید، می ‌توانید از پارچه‌های معمولی و قابل شستشو استفاده کرده و سپس آنها را با آب سرد و صابون شسته و در آفتاب خشک و در صورت امکان اتو کنید. سعی کنید تا حد امکان از پنبه یا دستمال کاغذی استفاده نکنید و در صورت استفاده، یک عدد گاز استریل روی پنبه قرار دهید، زیرا ممکن است قطعات خرد شده دستمال و پنبه جذب شده و موجب عفونت شود.

    با توجه به اینکه در اوایل بلوغ، شروع قاعدگی نامنظم است، می‌ توان با علامت‌زدن تاریخ شروع قاعدگی در تقویم، آن را به خاطر بسپارید و نوار بهداشتی را به‌خصوص در مدرسه به همراه داشته باشید تا مشکلی ایجاد نشود.

    ۶- استفاده از مسکن:
    وجود درد در روزهای اول قاعدگی، مسئله‌ای طبیعی است. علت این امر، آزاد شدن موادی در جداره داخلی رحم است که موجب انقباض رحم و در نتیجه درد می‌ شود. در صورت شدت درد می ‌توانید با تجویز پزشک، از داروهای تسکین‌دهنده استفاده کنید. البته بهتر است ۴۸ تا ۷۲ ساعت پیش از شروع قاعدگی از این داروها استفاده شود. در ضمن، استفاده از حوله یا پارچه گرم در موضع درد هم مفید است، زیرا گرما موجب شل‌شدن عضلات شده و می‌ تواند انقباضات را متوقف کند.

    استراحت کافی و رژیم غذایی مناسب و اجتناب از مصرف زیاد شکر، قهوه و چای نیز می ‌تواند در تسکین درد موثر باشد.

    ۷- بهداشت ناحیه تناسلی:
    در خانم‌ها به علت نزدیک بودن مقعد به فرج و نیز مجرای خروج ادرار، امکان انتقال انواع میکروب‌ها به دستگاه تناسلی وجود دارد، بنابراین برای پیشگیری از وقوع عفونت، به هنگام طهارت باید ابتدا فرج یا قسمت جلویی دستگاه خارجی تناسلی و سپس مقعد شسته شود.

    در دوران قاعدگی نیز باید پس از هر بار دست‌شویی رفتن به‌خصوص پس از اجابت مزاج، شستشو به طریقه فوق صورت گیرد و پس از شستشو، در صورت امکان با دستمال تمیز خشک شود.

    تا حد امکان سعی کنید برای طهارت از آب سرد استفاده نکنید، زیرا ممکن است سبب به‌ وجود آمدن انقباض و درد زیر شکم شود. دقت کنید هیچگاه با دست کثیف یا آلوده طهارت نگیرید.

    ۸- آکنه:
    یکی از عوارض شایع دوران نوجوانی آکنه یا جوش غرور است که علت آن تغییرات هورمونی در بدن است و در دختران، به خصوص پیش از شروع عادت ماهیانه شدت می ‌یابد. آکنه با عواملی مانند پوست چرب و شیوه تغذیه نادرست شدت می ‌یابد.

    بنابراین راه درمان آکنه‌های معمولی رعایت بهداشت پوست ، شستشوی مرتب صورت با صابون‌های غیرمحرک و پرهیز از دست‌زدن به آنهاست و برای آکنه‌های شدید باید به متخصص پوست مراجعه کرد.

     

    funpatogh . com

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۱۹ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش
  • دلیل نامگذاری مناطق مختلف تهران

    در تهران زندگی می‌کنیم و افتخارمان این است که پایتخت نشینیم؛ از این سوی شهر به آن سوی شهر سفر می کنیم.
    اگر فرصتی دست داد هر از گاهی به محله‌های قدیمی شهر هم سر می‌زنیم، چه از روی اجبار، چه از سر تفنن اما شاید خیلی از ما توجه نکنیم که مثلاً چرا این محله را فرحزاد می‌‌نامند و آن یکی را آجودانیه.
    در این فرصت کوتاه نگاهی داریم به نام محله‌هایی که شاید شما هم چند باری آنها را شنیده‌اید.


     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , ,
  • نوشته: admin
  • تاریخ: ۴ شهریور ۱۳۹۰
  • دیدگاه‌ها خاموش